13 Out 9 coisas que precisa de saber sobre Apneia Obstrutiva do Sono
9 coisas que precisa de saber sobre Apneia Obstrutiva do Sono
A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio caracterizado por breves pausas na respiração durante o sono, que causam uma fragmentação parcial do sono e impedem uma boa noite enquanto o paciente dorme.
Caso lhe tenha sido diagnosticada apneia obstrutiva do sono ou caso ache que o seu parceiro/a possa padecer dessa mesma doença, provavelmente você terá algumas dúvidas. Aprender mais sobre a apneia obstrutiva do sono e o seu respetivo tratamento ajudará a controlar a doença, a diminuir as complicações e a melhorar a qualidade do sono. Seguem, abaixo, algumas perguntas e respostas mais comuns que irão ajudar a entender mais sobre a apneia obstrutiva do sono.
O que causa a apneia obstrutiva do sono?
A apneia obstrutiva do sono pode ocorrer se as vias respiratórias ficarem obstruídas enquanto dorme. Em alguns casos, os músculos da língua e da garganta relaxam e bloqueiam via respiratória. Problemas estruturais, como língua ou amígdalas grandes, podem aumentar o risco de desenvolver a doença. Pessoas com excesso de peso, ou maxilar/mandíbula pequenos também apresentam um risco mais elevado desenvolver apneia obstrutiva do sono.
Quais são os sintomas da apneia obstrutiva do sono?
Um dos principais sintomas da apneia obstrutiva do sono é o ronco – ressonar. No entanto, é importante salientar que nem todas as pessoas que ressonam têm apneia obstrutiva do sono. O seu parceiro/a poderá avaliar/constatar se a sua respiração pausa periodicamente, mesmo que por breves instantes, durante a noite.
Também, usualmente, as pessoas com apneia obstrutiva do sono, como têm o sono interrompido, geralmente apresentam sonolência diurna excessiva e podem ter dores de cabeça matinais.
Como posso saber, com certeza, se tenho apneia obstrutiva do sono?
A melhor maneira de saber, com certeza, se tem apneia obstrutiva do sono é através de um estudo do sono chamado Polissonografia. Neste estudo é monitorizada toda a atividade cerebral, níveis de oxigénio no sangue, frequência cardíaca e padrões de respiração, enquanto dorme. Os resultados do estudo ajudarão o seu médico a fazer um diagnóstico preciso e mais fidedigno.
Quais os efeitos negativos e complicações causados pela apneia obstrutiva do sono?
A apneia obstrutiva do sono diminui a qualidade do sono, o que pode ter um efeito cumulativo. A privação do sono tem várias consequências, entre elas, problemas de memória, dificuldade de concentração e distúrbios de humor. Quando a respiração para, o nível de oxigênio no sangue diminui. Essa diminuição conduz a uma sobrecarga do sistema cardiovascular, fazendo com que o coração trabalhe mais intensamente.
Pessoas com apneia obstrutiva do sono têm maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares (incluindo hipertensão arterial e AVC), diabetes tipo II, enfraquecimento do sistema imune entre outros. Pode, também, aumentar a probabilidade de sofrer um acidente de viação enquanto conduz.
Como é tratada a apneia obstrutiva do sono?
Felizmente, a apneia obstrutiva do sono pode, por norma, ser tratada com sucesso. O tratamento mais comum para os casos graves é a pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP). O CPAP compõem-se de uma máscara conectada a uma pequena máquina de pressão de ar. A pressão mantém as vias aéreas abertas e evita a interrupção da respiração durante o sono. Embora o CPAP seja muito eficaz no tratamento da apneia obstrutiva do sono, existem, ainda, outras opções de tratamento disponíveis, como por exemplo os Dispositivos de Avanço Mandibular (DAM) efetuados pelos médicos dentistas (indicados para os casos leves ou moderados, ou para os casos graves intolerantes ao CPAP) ou a cirurgia ortognática (nos casos indicados com alterações dimensionais dos maxilares). A perda de peso pode ser eficaz se houver excesso de peso ou obesidade.
É difícil dormir com um Dispositivo de Avanço Mandibular (DAM)?
Os Dispositivos de Avanço Mandibular (DAM) devem ser individualizados, feitos por medida por um médico dentista adequadamente treinado em Roncopatia e Apneia do Sono.
São pequenos, confortáveis e bem ajustados às arcadas dentárias do paciente. A maioria das pessoas tolera bem o DAM e habitua-se a ele depois de o usar algumas noites seguidas, com mínimos efeitos adversos e temporários (excesso de salivação, boca seca, desconforto dentário).
Adaptado de : https://www.sleepassociation.org/
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