04 Mai Prevenção – a chave para o sucesso
Prevenção – a chave para o sucesso
Décadas de investigação evidenciam que a placa bacteriana é a causa directa das principais doenças orais como a gengivite e periodontite e que, sem placa bacteriana, não há desenvolvimento de cáries dentárias. Assim, por forma a evitar o aparecimento deste tipo de doenças orais, a prevenção é a chave para o sucesso: uma higiene oral cuidada e eficaz. Neste sentido, fornecemos-lhe as principais dicas para uma higiene oral cuidada:
– Escove os dentes com uma escova média/macia, pelo menos 2 vezes por dia, durante 2 minutos. Incline a escova num ângulo de 45º junto à linha gengival e faça movimentos circulares com a escova a partir da linha gengival;
– Não se esqueça de algo igualmente importante: escovar a língua! – a língua funciona como uma das principais zonas de acumulação de bactérias e restos alimentares;
– Complemente a sua higiene usando o fio/fita dentária e/ou escovilhão, 1 vez por dia, preferencialmente à noite;
– Para finalizar, o uso de um colutório fluoretado poderá ser um bom aliado à sua higiene diária, pois ajuda no controlo da placa bacteriana e confere-lhe um aporte extra de flúor, bem como a sensação de hálito fresco.
Lembre-se: uma higiene oral adequada e adaptada às suas necessidades é a melhor forma de garantir a saúde dos nossos dentes e gengivas, prevenindo o aparecimento de doenças futuras e evitando os tratamentos a elas associados.
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