O Ranger e/ou apertar os dentes, usualmente conhecido como bruxismo, é bastante comum, pode ser doloroso (gerar dores dentárias, nos maxilares e cefaleias) e destrutivo para os dentes. Felizmente, podem ser confeccionadas goteiras oclusais para o bruxismo que podem ajudar qualquer pessoa que cerre e/ou range os dentes enquanto dorme.

Sobre o bruxismo: sintomas, efeitos colaterais, causas

O bruxismo é bastante comum e algumas pessoas podem nem estar cientes de seu próprio hábito. Alguns dos sintomas de bruxismo são:

• Ranger os dentes, ruídos de atrito dentário
• Acordar com dores de cabeça 
• Dor na mandíbula e maxilar 
• Dor na face, Cefaleias tipo-tensão
• Fadiga por falta de sono ou sensação de sono não reparador

Ranger os dentes, de forma ocasional pode não causar sintomas, mas o bruxismo a longo prazo pode causar danos nos dentes tais como fracturas, perda de esmalte dentário e, em casos mais graves, conduzir à perda dos dentes.

A causa exacta do bruxismo é desconhecida, mas acredita-se que o stress e a ansiedade desempenhem um papel principal. Outras causas como o consumo de álcool, hábitos tabágicos, cafeína, refluxo gastro-esofágico, apneia do sono e roncopatia podem também estar na origem do problemas

Goteiras Oclusais  

A maioria dos casos de bruxismo pode ser facilmente controlada com o uso de uma goteira oclusal de relaxamento enquanto dorme.  Estas actuam como uma proteção para os dentes, ajudam a aliviar a tensão e conferem um amortecimento aos músculos da face. Previnem dores na face e na mandíbula, como também protegem o esmalte dos dentes.

As goteiras para o bruxismo devem ser confeccionadas por um médico dentista, por forma a serem individualizadas às características oclusais do paciente, bem como ao tipo de dor (articular ou muscular) presente.

Não devem ser adquiridas sem receita médica, em websites online ou lojas desportivas. As goteiras oclusais devem ser de acrílico transparente, rígido, e com uma determinada espessura que permita a divisão de forças oclusais. As goteiras moles, tipo silicone ou protetores bucais (usados em práticas desportivas) não devem ser usados nos casos de bruxismo. Por serem moles e resilientes, desencadeiam um mecanismo tipo pastilha elástica, com aumento da actividade muscular e consequentemente da dor. O seu “alegado conforto” revela-se depois mais tarde em consequências dolorosas e outras nefastas.

Caso suspeite que pode sofrer de bruxismo, não se preocupe, uma vez que pode ser facilmente tratado com goteira oclusal de relaxamento entre outras técnicas conservadoras como é o caso da fisioterapia. No entanto, é sempre bom consultar um médico dentista experiente neste tipo de patologia para tentar descobrir a causa do problema e eliminar esse factor, antes de procurar qualquer outro tipo de tratamento. Em alguns casos, a apneia do sono pode ser uma causa.

Apneia do sono e bruxismo

Durante o sono, os músculos do nosso corpo relaxam. Isso inclui os músculos das vias respiratórias, pescoço e língua. Quando tal acontece, o excesso de tecido adiposo no pescoço e nas vias aéreas, conjuntamente com a língua, pode bloquear o fluxo de ar quando respiramos, causando pausas na respiração. Isso é conhecido como apneia do sono .  

Em alguns casos, o cérebro comunica com a nossa mandíbula no sentido de apertar, cerrar e ranger os dentes para manter as vias aéreas abertas para que possamos respirar. O fluxo de ar é mantido, mas impede-nos de entrar em sono profundo. O resultado pode comprometer a saúde física e mental.  

Quando a apneia do sono (e ou a roncopatia) estão presentes o Médico Dentista pode recorrer a Dispositivos de Avanço Mandibular para o seu tratamento.

Se a apneia do sono for descartada, uma goteira para o bruxismo pode ser tudo o que precisa para conferir um alívio aos seus sintomas.  

Prof. Doutor Júlio Fonseca – Responsável pela consulta de Dor Orofacial e Disfunção Temporomandibular

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